心理咨询师职业生涯分为6个阶段，你在哪个阶段？

考了心理证书，我该怎样成为一名心理咨询师？

心理咨询师该怎么上手？作为一个新手咨询师我该怎么做？

今天，我们就来说一说，心理咨询师职业生涯分为6个阶段，你在哪一个阶段？又该怎样提升自己呢？

第一阶段：热心助人者

在正式学习心理咨询知识之前，我们较多凭借着满腔的热情去向身边的人提供帮助，我们称之为“热心助人者”，其实在性质上还并不属于专业助人的角色。

该阶段主要特点

作为一个热心但外行的助人者，总是想快速地定性问题，并基于自身的经验、价值观、常识等为他人提供建议和解决办法。同时，热心助人者对于帮助的对象往往有极大的情感卷入，试图提供强烈情感支持。

该阶段主要问题

（1）分不清同情与共情

热心助人者帮助别人时的情绪状态较多是同情，而非共情。对这二者概念的掌握和区分也是该阶段助人者是否专业的判别点。 

但助人者产生同情时，会暂时失去对于自己情绪的调控能力，把求助者的体验当做自己的体验。

（2）存在大量边界问题

容易过度卷入。热心助人者对于求助者的过度认同会促使他们为求助者提供过有强烈指导性的建议。

该阶段关键成长点

需接受专业的、系统的训练，以获得专业的助人态度和方法。

第二阶段：初学者咨询师

在正式学习心理咨询的第1-2年，接触大量新鲜的心理咨询专业知识、接触来访者等，从“外行”向“专业”转变的第一步，也是咨询师专业/职业生涯中最脆弱的阶段。

该阶段主要特点

（1）在起初学习专业的心理咨询理论和方法时，初学者咨询师往往会感到兴奋好奇，但同时也充满挑战。

（2）很期望知道专业咨询师是如何工作的，并倾向于模仿资深咨询师。对于权威非常依赖，也急切希望知道专业前辈对自己的评价。

该阶段主要问题

（1）新信息量过大，易产生自我怀疑

学习初期，众多的专业理论研究、来访者、专家权威、自己的个人生活、同辈、以及社会文化环境，都会交互地影响着，他们易对自身是否适合做咨询师产生怀疑。

（2）初次接触来访的焦虑

第一次接触来访者是这个阶段最关键的任务。初学者咨询师初次面对来访时，较多体验着：缺乏自信心，常常害怕自己对于治疗过程失去控制，对无法改善来访者的生活而产生的无力感，被来访者的阻抗所激怒，对于咨询过程中的失误感到愧疚等等。

（3）贪图“速成”

贪图易学的、易上手的咨询技巧，并想试用在来访者身上。但这些“速成技”并不利于咨询师的长期发展。

该阶段关键成长点

（1）树立正确的学习观，持续学习

以长期专业成长为导向，以开放的态度学习专业知识，对于增强专业胜任力是非常必要的。持续学习专业知识，也可以减少咨询师在最初接触咨询时产生的焦虑。

（2）接受督导，通过督导的反馈获得信心

第三阶段：实习期咨询师

经过1-2年的心理咨询知识学习，初学者咨询师们可以较多通过实习来专业成长，会有1-2年在督导的陪伴下更高频率地接触个案。

该阶段主要特点

（1）以基本完善的专业水平进行咨询，但倾向于谨慎、保守、且过分周密的工作风格，以避免犯错。

（2）实习期咨询师开始能够意识到自身人格特征对于咨询的影响。

该阶段主要问题

（1）对工作的不安全感和权威的依赖感

迫切地需要得到更高级咨询师的反馈和指导，希望能够观摩学习高级咨询师是怎样工作的。

（2）责任感超负荷

往往内化了极高的标准来要求自己，使得自身责任感超负荷。

该阶段关键成长点

（1）持续接受督导

在督导的帮助下逐步积累咨询经验，纠正和学习咨询技术。也在督导的帮助下，增强专业技术使用的灵活性。

（2）探索适合自身的咨询取向

在此阶段有咨询取向的侧重，会更好地促进以后的职业发展道路，并且也会增强对于咨询学习的渴望以及职业承诺水平。

（3）接受个人体验，增加对自身议题的觉察和处理。

第四阶段：初级咨询师

经过3-4年的专业学习和实践，咨询师们离开系统学习环境，而是以专业咨询师的身份正式接待个案，开始正式的执业路程。

该阶段主要特点

开始正式执业，进行咨询行为以及观念上的重新建构。感受咨询过程的复杂性，以及自身人格特征对咨询工作的影响。初级咨询师能够基本明确自己的咨询取向。

该阶段主要问题

（1）从学习者到执业者身份的转变

该阶段，咨询师第一次脱离学生身份，以正式执业者来接待大量的来访者，常会体会到学习训练中的知识和技能与实际咨询工作仍有一定差距，在检验以往受训所得知识时，常体会到挫败和“幻灭感”。

（2）单一理论面对复杂多样来访者时的挫败感

咨询师在之前的阶段面对的是相对单一的理论体系，当面对不同质的来访者时，会试图用某个知识框架去套来访者，然而却发现来访者的情况、行为和情感反应并不想理论中的那么简单。

该阶段关键成长点

（1）持续接受督导，精进咨询技术

（2）进行个人体验，增强对自我人格的关注

（3）进行自我和职业的整合，增强工作灵活性

借助个人体验和督导，将职业/专业和自我进行整合。

第五阶段:成熟咨询师

在稳定地正式接待个案1-2年左右，咨询师基本具备一定的咨询经验，能够以相对有经验的姿态熟练地提供专业的心理咨询服务。这个过程会持续约20年左右。

该阶段主要特点

（1）成熟咨询师在咨询工作中的灵活性更高，逐渐达到了专业身份和自我身份的一致性和连贯性。

（2）专业胜任力在此时达到较高水平，能与来访者形成较好的工作联盟，在咨询工作中相信自己的专业判断，在给予来访者安全感的同时也有能力在适当的时候挑战他们。

（3）专业经验更多的成熟咨询师逐渐具有督导资格。

该阶段主要问题

（1）失去新鲜感，发展易停滞

咨询师开始进入稳定执业期后，咨询工作也趋向于成熟。这时，咨询师逐渐会在职业领域中失去新鲜感，感觉没有什么新鲜事物了。

该阶段关键成长点

（1）挖掘自身内部资源

成熟咨询师需要挖掘自身内部资源，来发展和巩固咨询风格。

（2）挖掘身边其他资源

同时也需要发掘外部更多的学习资源，融汇其他学科精华来提高咨询工作的宽度，如哲学、艺术等。

（3）培养后辈力量，同时保持学习

成熟咨询师应该利用督导的身份，培养后备力量。同时，也应该把自己的督导身份也作为一种学习资源，从后辈的问题和困惑中学到东西。

（4）注意预防职业倦怠

长期与人类痛苦工作，这种慢性的痛苦感可能会使得有些咨询师丧失自己的边界。

第六阶段：资深咨询师

在经过专职的、稳定地执业20-25年左右，咨询师逐渐成为行业内的资深前辈.

该阶段主要特点

（1）逐渐成为行业中的资深前辈，行业地位较高。在专业能力方面，不再拘泥于技术，工作非常具有灵活性。同时，个人倾向于更加谦虚。

该阶段主要问题

（1）担心自己和家人的健康状况，更多地面临着“丧失”问题。

（2）精力减退，活动性和成就动机减弱。

该阶段关键成长点

（1）保持专业成长的意愿

对于资深咨询师来说，保持专业成长的意愿是该阶段的主要任务，愿意进行自我提升和发展。

（2）培育后辈，回馈行业

通过培养后辈、助力整个行业的发展，同时，也使资深咨询师获得职业成就感和满意感。

看到这里，你是否清楚了解心理咨询师的6个阶段了呢？结合实际情况和个人能力对照自己所处的阶段，找到该阶段的突破点，才是职业生涯进阶的关键！

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